Kompleksowy przewodnik po CBD. Jak działa? czym jest? Kiedy efekty?

Przewodnik po CBD (2021). Jak działa? Czym jest? Kiedy efekty?

Bardzo prawdopodobne, że idąc przez miasto, przeglądając media społecznościowe lub po prostu ofertę sklepów internetowych Twój wzrok przyciągnął charakterystyczny zielony liść konopii, który ma służyć jako symbol CBD – składnika o bardzo szerokim zastosowaniu w wielu branżach. CBD może zostać włączone do naszej codziennej pielęgnacji czy diety, a efekty mogą zaskakiwać już od pierwszego użycia.

CBD – co to jest?

CBD to skrót od kannabidiolu – nazwy organicznego związku chemicznego występującego w konopii. Na samym początku warto rozwiać wszelkie wątpliwości, aby nie kojarzyć konopii jedynie z czymś nielegalnym. Tetrahydrokannabinol (THC) to substancja psychoaktywna występująca w konopiach. Zarówno THC, jak i CBD należą do kannabinoidów, czyli związków oddziałujących na receptory kannabinoidowe występujące głównie w mózgu i obwodowym układzie nerwowym. Po przyjęciu THC zaburzona zostaje percepcja, czemu towarzyszą polepszenie nastroju i poczucie zrelaksowania. Stosowanie THC obecnego w marihuanie może doprowadzić do uzależnienia, dlatego substancja ta jest w Polsce nielegalna.

Ale CBD, w przeciwieństwie do THC, nie wykazuje działań odurzających. Kannabidiol można określić jako terapeutyczny, leczniczy składnik konopii. Wcześniej wspomniane receptory kannabinoidowe mają udział w przekazywaniu informacji do komórek w całym ciele. Za ich pośrednictwem CBD ma wpływ na regulowanie funkcji życiowych, takich jak sen, nastrój czy apetyt. Dodatkowo uspokaja, redukuje ból i łagodzi stany lękowe. W kwestii powiązań THC z CBD warto także zaznaczyć, że THC uzyskiwane jest z konopii indyjskiej (Cannabis sativa L. var indica), podczas gdy CBD do celów leczniczych czerpane jest z konopii siewnej (Cannabis sativa L. var sativa). Jej odmiany charakteryzuje znikoma obecność THC. Stąd produkty zawierające CBD są w Polsce w stu procentach legalne.

Czy CBD działa?

Badania nad skutecznością CBD są wciąż przeprowadzane, a rozpoczęto je w odniesieniu do doświadczeń osób z napadami padaczkowymi. 60% badanych deklarowało poprawę komfortu życia dzięki przyjmowaniu CBD w różnych formach. Mimo niepożądanych działań, takich jak zmiany apetytu, nudności czy senność, terapie z wykorzystaniem CBD w przypadku padaczki lekoopornej uznawane są za bezpieczne. Agencja Żywności i Leków zatwierdziła lek zawierający CBD o nazwie Epidiolex. Został stworzony do leczenia zespołu Draveta oraz zespołu Lennoxa-Gastauta (zespoły padaczkowe) u dzieci w wieku 2 lat lub starszych

Przeczytaj również:

Pozostaje kwestia, jak CBD może pomóc w codzienności. Należy powiedzieć wprost – produkty z CBD nie leczą, ale mogą wspierać lub uzupełniać leczenie. Dotychczas potwierdzone efekty, jakie daje przyjmowanie CBD, to między innymi łagodzenie stanów zapalnych, uśmierzanie bólu, działanie uspokajające i wspomaganie pracy układu odpornościowego. 

Kosmetyki, suplementy diety, olejki – czyli jakie CBD wybrać?

Na polskim rynku możemy wybierać spośród różnych kategorii produktów zawierających kannabidiol. Zatem pierwsze pytanie jakie się pojawi to jaki CBD wybrać. Zaczynając od kosmetyków konopnych – kremów czy balsamów, przez przekąski i kapsułki żelowe z różnym stężeniem, aż po olejki, susze, pasty i liquidy do e-papierosów.

Dużą popularnością cieszą się oleje CBD. Olej dawkuje się w kilku kroplach pod język, odczekuje parę minut, a następnie połyka. Aktualny rynek olejków oferuje różnorodne smaki, które niwelują mniej lub bardziej gorzki smak. Wśród najciekawszych smaków można wymienić miętowo-czekoladowy, kokosowy czy limonkowy.

Kluczowy jest jednak wybór stężenia CBD w oleju i metoda pozyskania oleju. Stężenie powinno być dobrane w oparciu o częstotliwość spożywania. Jedna kropla oleju 10% równać się będzie pięciu kroplom olejku o stężeniu 2%. Odpowiednie rozłożenie suplementacji może mieć kluczowy wpływ na osiągane efekty i samopoczucie. Tak jak w przypadku leków, olejki przyjmujemy regularnie, kontrolując dzienną dawkę miligramów CBD. Należy obserwować swój organizm i wypracować metodę, która pozwoli osiągnąć odpowiedni poziom CBD dla obranej terapii. Wysokie stężenie nie oznacza natomiast większej skuteczności, często wyższe stężenie CBD oznacza niższe stężenie pozostałych kannabinoidów (np. CBDa, CBC), których współobecność wpływa na jakość produktu.

Olejki konopne CBD pozyskuje się metodą ekstrakcji, czyli wyodrębniając substancję metodą dyfuzji do cieczy lepiej rozpuszczającej ten związek. Najczęściej rozpuszczalnikiem jest butan lub etanol, wtedy olej będzie zawierał chlorofil, mogący mieć działanie drażniące. W przypadku metod o znacznie wyższych kosztach, jaką jest ekstrakcja przy użyciu nadkrytycznego CO2, olej będzie wolny od chlorofilu i bogaty w inne kannabinoidy, terpeny i flawonoidy, kwasy Omega-3 i Omega-6. Mając taką wiedzę, warto zwrócić uwagę na certyfikaty dotyczące składu produktu czy sposobu uprawy rośliny.

Możemy zdecydować się także na inną formę przyjmowania CBD, na przykład za pośrednictwem pary wytwarzanej przez tzw. waporyzator (vaporizer). W takim wypadku należy zakupić hasz lub susz CBD, który zostanie podgrzany w urządzeniu do odpowiedniej temperatury, aby oddać aktywne substancje – kannbinoidy. W ten sposób, za pośrednictwem pary, składniki suszu rozprzestrzeniają się z płuc, poprzez krew, po całym organizmie.

Najbardziej kreatywne rozwiązania zawierające CBD znajdziemy wśród produktów spożywczych, między innymi ciastka, żelki i lizaki. Zapewniają wyjątkowe wrażenia, ale i mogą ułatwiać suplementację CBD w przypadku włączenia go do diety dziecka.

Z kolei najprostszą opcją będą kapsułki z olejem, który zostanie wchłonięty przez organizm dopiero po rozpuszczeniu wewnątrz narządów. Warto podkreślić, że decydując się na kapsułki, należy liczyć się z ich opóźnionym działaniem.

Mam już produkt z CBD – kiedy efekty?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ efekty uzależnione są od indywidualnej sytuacji. Poprawę samopoczucia można zauważyć zarówno po pierwszej dawce CBD, jak i dopiero po regularnym, co najmniej kilkudniowym suplementowaniu. Na osiągane rezultaty warto na bieżąco reagować, np. stopniowo, comiesięcznie zwiększając porcje CBD. Stosując małe dawki w nieregularnych odstępach trudno będzie cokolwiek osiągnąć. Barierą może być także masa ciała i ogólny stan organizmu.

Różnorodność produktów zawierających CBD świadczy o tym, że coraz więcej ludzi poszukuje nowych rozwiązań, które pozytywnie wpłyną na ich zdrowie i samopoczucie. Badania nad kannabidiolem pokazują potencjał CBD we wspieraniu leczenia różnych chorób, dzięki czemu obawy co do przyjmowania CBD ograniczają się do minimum. Możemy dbać o swój stan ducha w naturalny sprawdzony sposób, dopasowując produkty i dawki według własnych upodobań i celów.

Share

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

top